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        每天喝6種水 輕松養(yǎng)顏又抗衰

        文章來源:中國健康網(wǎng) 作者:中國健康網(wǎng) 點擊數(shù):5376 更新時間:2013-07-18

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        ??? 核心提示:喝飲料,學(xué)問大。美國《悅己》雜志最新載文,總結(jié)了經(jīng)科學(xué)證實的6種抗衰老飲料。對應(yīng)每天不同時間飲用不同的飲料,可有效抗擊衰老,永葆年輕。
          1.晨起喝杯水
          美國紐約皮膚病學(xué)專家大衛(wèi)·班克博士表示,起床后喝杯水,可以有效補充體液,消除疲倦感,保持皮膚光滑有彈性。
          2.早餐喝咖啡
          多項研究表明,早餐喝咖啡不僅提神醒腦,而且有益心臟健康。清咖啡還可以加快新陳代謝,降低某些癌癥危險。
          3.午餐喝綠茶
          美國加州健康與長壽研究所醫(yī)學(xué)主管喬納森·科爾博士表示,綠茶可促進新陳代謝,有助預(yù)防乳腺癌。西澳大利亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),紅茶有助于降低血壓。
          4.下午喝可可
          美國康奈爾大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),熱可可中抗氧化劑含量超過咖啡、紅葡萄酒和綠茶。可可有益心臟健康和皮膚健康。
          5.晚餐喝紅酒
          《生物化學(xué)雜志》刊登一項新研究表明,喝完紅葡萄酒后,體內(nèi)產(chǎn)生的白皮杉醇有助于阻止脂肪細(xì)胞生長,防止發(fā)胖。
          6.睡前喝牛奶
        睡前喝杯牛奶,鈣質(zhì)有利于強壯骨骼,蛋白質(zhì)有助于肌肉健康。一覺睡醒后,身體更強壯。?????????????
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