十月懷胎，一朝分娩。隨著預產期的臨近，準媽媽們在欣喜之余，不免也有些許焦慮，擔心孩子、擔心疼痛、擔心產前準備……為了讓準媽媽們消除疑慮，輕松待產，衢州市人民醫(yī)院助產士姚芳晴，為準爸爸們介紹陪產時的注意事項。

準爸爸是準媽媽最好的精神支柱，能有效地消除準媽媽恐懼、緊張等情緒，降低痛覺反射，為輕松分娩創(chuàng)造有利條件。那么，準爸爸在陪產中要如何配合呢？

1.在子宮收縮間歇，讓準媽媽下床或站起來走動一下，可幫其減輕產痛。

2.讓準媽媽變換體位，避免平臥位，促進分娩進程。

3.指導準媽媽使用在產前輔導課上學習的呼吸技巧，幫她鎮(zhèn)定精神。

4.在子宮收縮間歇，讓準媽媽補充點水分與食物以增加能量，注意及時排尿。

5.疼痛加重時準媽媽對準爸爸的依賴性更強，要給予她更多的關心和支持。

6.使用簡單易懂的語言安撫，使準媽媽們心理放松。

7.準爸爸要不斷地給予準媽媽表揚和鼓勵，增強她的自信心。在分娩過程中常詢問準媽媽的感覺。

8.隨時滿足準媽媽的生理需要，如飲水、擦汗、撫摸等，使她感到溫暖。準爸爸要根據(jù)準媽媽的需要，經常握著她的手，或做腰背部按摩。將燈光調暗，或欣賞音樂，都有助于減輕準媽媽的煩躁情緒。